• Hoşgeldiniz!

  • Çeşitli Beslen Sağlıklı Yaşa

  • Sebzelerden Gelen Güce İnanın!

  • Çocuklar İçin Beslenme Piramidi

  • Hareketli Yaşa!

Yeterli ve Dengeli Beslenme Nedir?

Beslenme açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canın çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin ögelerinin yeterli miktarda alınıp vücutta kullanılmasıdır.

Devamını Oku

Çölyak Hastalığı Nedir?

Otoimmün bir enteropati olan çölyak hastalığı ise duyarlı kişilerde gluten alımı ile ortaya çıkan ve ince bağırsak lezyonları ile karakterize bir hastalıktır.

Devamını Oku

Glutensiz Besinler

Glutensiz besinlerin B vitaminleri, folik asit, demir ve liften fakir olması, diyetin özenli bir şekilde planlanmasını gerektirir. Diyette ana tahıl grubunu gluten içermeyen pirinç ve mısır oluşturur.

Devamını Oku

Etiket Okuyun!

Alacağınız besinin etiketinde “Gluten içermez” bilgisini bulmak emniyetli bir yaklaşım olacaktır. Aksi takdirde besini tüketmek gluten alımına neden olabilir.

Devamını Oku

Warning: Unknown: open(/home/beyzaeli/public_html/files/tmp/sess_jjpg4t8uo300cjti4lcadn82q5, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/beyzaeli/public_html/files/tmp) in Unknown on line 0